お酒は楽しみたい。 でも、健康も気になる。 そんな人のための 『のみケン』。
健診で気になる数値の見方や、肝臓専門医が教える、 無理なく続けられる見直し方をお届けします。
気になる数値から、
お酒との関係を見てみる
γ-GTP、脂肪肝、中性脂肪、尿酸、血圧、血糖。
健診で指摘されやすい項目を、お酒との関係から確認できます。
肝機能
γ-GTP・AST・ALT
お酒と関係しやすい肝機能の数値。高いと言われたときに、まず確認したい項目です。
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腹部エコー
脂肪肝
健診やエコーで脂肪肝を指摘されたとき、飲酒量や体重との関係を確認します。
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代謝
中性脂肪・尿酸
飲酒、食事、内臓脂肪と関係しやすい数値。生活習慣を見直す入口になります。
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生活習慣病
血圧・血糖・メタボ
お酒の飲み方と、血圧・血糖・体重管理の関係を確認したい方へ。
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睡眠
寝酒・いびき・睡眠
寝酒、眠りの浅さ、いびきなど、飲酒と睡眠の関係を見直します。
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胃腸
胃もたれ・逆流・下痢
飲酒後の胃腸症状や、内視鏡検査を考える目安を確認します。
詳しく見る飲み方・体調・家族の不安から読む
数値だけではなく、飲酒量、休肝日、睡眠、胃腸症状、家族の心配など、日常の悩みから記事を探せます。
飲酒量・純アルコール量
自分の飲酒量を把握し、どのくらい飲んでいるかを確認します。
γ-GTP・肝機能と飲酒
γ-GTP、AST、ALTなど、肝機能の数値とお酒の関係を解説します。
脂肪肝・アルコール性肝障害
脂肪肝を指摘されたときに、飲酒量や生活習慣との関係を確認します。
中性脂肪・尿酸・飲酒
中性脂肪や尿酸が高いとき、飲酒・食事・体重の見直し方を考えます。
血圧・血糖・メタボと飲酒
血圧、血糖、腹囲、体重管理とお酒の付き合い方を確認します。
寝酒・いびき・睡眠
寝酒、眠りの浅さ、いびきなど、飲酒と睡眠の関係を見直します。
胃腸症状・飲酒と内視鏡
胃もたれ、逆流、下痢、血便など、飲酒後の胃腸症状を確認します。
減酒・休肝日・ノンアル
禁酒一択ではなく、続けやすい減酒や休肝日の考え方を紹介します。
家族・配偶者の飲酒不安
家族から飲みすぎを心配されたとき、どう受け止めるかを考えます。
年代・性別別の飲酒リスク
40代、50代、女性、更年期など、背景ごとの飲酒リスクを確認します。
テーマ別に読む
お酒・肝臓・生活習慣病・睡眠・胃腸症状など、気になるテーマごとに記事を探せます。
お酒・減酒
飲酒量、純アルコール量、休肝日、減酒、ノンアルなど、お酒との付き合い方を見直す記事です。
肝臓・脂肪肝
γ-GTP、AST、ALT、脂肪肝、アルコール性肝障害など、飲酒と肝臓に関する記事です。
記事が見つかりませんでした。
生活習慣病・メタボ
中性脂肪、尿酸、血圧、血糖、メタボなど、飲酒と生活習慣病リスクに関する記事です。
記事が見つかりませんでした。
睡眠・いびき
寝酒、いびき、眠りの浅さ、中途覚醒など、飲酒と睡眠の関係に関する記事です。
記事が見つかりませんでした。
胃腸・内視鏡
胃もたれ、逆流、下痢、血便など、飲酒と胃腸症状・内視鏡検査に関する記事です。
お酒を飲む人の健診結果を、
医師の視点でわかりやすく。
のみケンは、γ-GTP、脂肪肝、中性脂肪、尿酸、血圧、血糖など、 お酒と関係しやすい健康リスクを、消化器・肝臓内科医の視点で解説する医療情報メディアです。
禁酒を一方的にすすめるのではなく、飲酒量を把握し、健診結果を理解し、 必要に応じて受診・検査・減酒・生活改善につなげることを目的としています。
- 医学的根拠を確認 公的機関・医学文献などを参考にします。
- 現実的な見直し方 飲酒を責めず、続けやすい改善を重視します。
- 受診目安を明記 症状や健診異常がある場合の相談目安を示します。
気になる数値や飲み方から、
お酒との付き合い方を見直してみませんか。
γ-GTP、脂肪肝、中性脂肪、尿酸、血圧、血糖、睡眠。 健診結果や日々の飲み方が気になったときに、必要な情報から読み始められます。
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